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苦瓜怎么吃降血糖最好
2023-08-08 22:54:38收聽：-
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苦瓜怎么吃降血糖最好
語音內容
糖尿病患者可以吃苦瓜，但是苦瓜并不能夠真正降低血糖，怎么吃都不會降血糖。
苦瓜可以作為糖尿病患者選擇的蔬菜之一，含有比較大量的膳食纖維，膳食纖維有助于軟化大便，幫助規(guī)律排便。另外，膳食纖維也可以使攝入的主食吸收以后糖變慢，這樣可以讓血糖波動相對減慢，膳食纖維也可以減緩膽固醇的吸
苦瓜可以作為糖尿病患者選擇的蔬菜之一，含有比較大量的膳食纖維，膳食纖維有助于軟化大便，幫助規(guī)律排便。另外，膳食纖維也可以使攝入的主食吸收以后糖變慢，這樣可以讓血糖波動相對減慢，膳食纖維也可以減緩膽固醇的吸