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一天沒有吃飯出現(xiàn)頭暈可能與沒有進食導(dǎo)致的低血糖、貧血有關(guān)。也可能是一天沒有進食，營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致腦供血不足、腦缺血、缺氧，出現(xiàn)的頭暈。不要突然的進食過多，以免導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹、胃部不適，可以先喝紅糖水，吃小米粥有養(yǎng)胃作用且營養(yǎng)比較豐富、容易消化的食物。胃內(nèi)有了食物，沒有出現(xiàn)不舒服的癥狀