![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
生完孩子多久可以減肥
2023-04-26 14:10:17收聽：-
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生完孩子多久可以減肥
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一般生完孩子以后，47天以后產(chǎn)道就逐漸恢復(fù)至正常，這個時候就可以開始進行正規(guī)的減肥運動了。
減肥是一項長期的運動，應(yīng)該根據(jù)患者的身高、體重以及所從事的職業(yè)，算出患者每天、每日的進食大卡，進行1/5、2/5、2/5三餐配置，并選擇一項適合患者的運動，游泳、跑步、跳繩、跳操都可以。從小量開始，5分鐘、10分鐘、15
減肥是一項長期的運動，應(yīng)該根據(jù)患者的身高、體重以及所從事的職業(yè)，算出患者每天、每日的進食大卡，進行1/5、2/5、2/5三餐配置，并選擇一項適合患者的運動，游泳、跑步、跳繩、跳操都可以。從小量開始，5分鐘、10分鐘、15