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胳膊被打腫的最常見(jiàn)就是局部的軟組織創(chuàng)傷而出現(xiàn)的腫脹疼痛，這種情況如果剛開(kāi)始發(fā)生，可以馬上給予冰敷，可以用冰塊或者是用冰水混合物來(lái)外敷。其中在皮膚表面最好隔一層棉布，避免因?yàn)樘淞藘鰝つw。而在受傷24小時(shí)之后，可以做以下的處理：第一、可以局部熱敷，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加快局部腫脹的消退。第二、可以外敷消腫止痛，活血化瘀的藥膏。第三、也可以局部做些物理治療，常用的是紅外線治療，微波治療或者中頻脈沖電治療。另外必須要注意的是，如果局部除了腫脹、疼痛，還伴隨有局部的畸形或者活動(dòng)功能受限，高度懷疑有骨折的可能性，就必須要去醫(yī)院拍X線片來(lái)檢查，排除骨折的問(wèn)題。