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肚臍周圍怎么減肥
2023-04-02 09:48:13收聽：-
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肚臍周圍怎么減肥
語音內(nèi)容
肚臍的減肥比較棘手，因為人體的脂肪主要堆積在腹部、內(nèi)臟、大網(wǎng)膜這一片區(qū)域，因為這一片是疏松組織、肌肉少，所以要練成八塊肌肉不容易。
肚臍的減肥首先要做全身運動，只有全身運動，活動起來了，肌肉的代謝率增高，人體的基礎(chǔ)代謝率增高，消耗的脂肪多，才能達到減肥的效果。但任何運動都應(yīng)該持之以恒，挑選一
肚臍的減肥首先要做全身運動，只有全身運動，活動起來了，肌肉的代謝率增高，人體的基礎(chǔ)代謝率增高，消耗的脂肪多，才能達到減肥的效果。但任何運動都應(yīng)該持之以恒，挑選一