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頸椎穴位按摩是采用穴位刺激的方法，改善局部血液循環(huán)，有舒筋通絡(luò)、活血化瘀的作用，主要刺激風(fēng)池、肩井、大椎等穴位，刺激頸背部肌肉，具體按摩方法，以手指、手掌、肘關(guān)節(jié)或者刮痧板等，自頭后正中發(fā)際線末端向大椎，就是第七頸椎。低頭時(shí)頸背部凸起的地方進(jìn)行按摩，由頭后兩側(cè)發(fā)際線末端，向大椎方向按摩，反復(fù)多次，中途不停止。針對(duì)這個(gè)區(qū)域，采用手指拿捏等手法，也可以刺激局部穴位和皮膚，在按摩過程中，要注意手法輕柔，切不可暴力，以免損傷皮膚。按摩推拿過程中，注意局部保暖，適當(dāng)補(bǔ)充水分，避免脫水，針對(duì)頸椎的按摩，要在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，以達(dá)到良好的治療效果。