火龍果含糖量高嗎糖尿病可以吃嗎
2023-10-05 15:10:16收聽:-
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火龍果含糖量高嗎糖尿病可以吃嗎
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火龍果含糖量在8%-20%左右,糖尿病患者可以食用。水果含糖量分成三類,含糖量在10%左右的稱為低含糖量水果,含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果,超過20%以上的含糖量水果稱為高含糖量水果。糖尿病患者血糖控制不好時(shí),不建議食用水果,可食用不升高血糖的食物,如黃瓜、西紅柿。
當(dāng)血糖控制在相對(duì)正常范圍時(shí),可食用的水果有蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、火龍果、百香果、獼猴桃、西瓜。吃的時(shí)間在兩餐之間,不要隨餐就吃,吃的量小蘋果、小梨、小橘子、小橙子吃一個(gè),大的水果吃半個(gè),火龍果吃三分之一。以上就是糖尿病患者,吃火龍果和吃水果的原則。
當(dāng)血糖控制在相對(duì)正常范圍時(shí),可食用的水果有蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、火龍果、百香果、獼猴桃、西瓜。吃的時(shí)間在兩餐之間,不要隨餐就吃,吃的量小蘋果、小梨、小橘子、小橙子吃一個(gè),大的水果吃半個(gè),火龍果吃三分之一。以上就是糖尿病患者,吃火龍果和吃水果的原則。
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