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血糖高能降下來嗎
2023-02-09 20:58:10收聽：-
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血糖高能降下來嗎
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血糖高能降下來，一般考慮通過以下方法來降低血糖：
1、調(diào)節(jié)生活方式：積極的控制飲食和合理的運(yùn)動，在飲食控制方面，要注意定時、定量，清淡飲食，減少每頓飯主食的量，最好每頓飯的主食量不超過100g，并且主食和蔬菜要搭配食用，兩者各占50%。這樣既有助于控制組織的量，增加飽腹感，又能夠延緩吃進(jìn)去的主食在胃腸道的吸收速度
1、調(diào)節(jié)生活方式：積極的控制飲食和合理的運(yùn)動，在飲食控制方面，要注意定時、定量，清淡飲食，減少每頓飯主食的量，最好每頓飯的主食量不超過100g，并且主食和蔬菜要搭配食用，兩者各占50%。這樣既有助于控制組織的量，增加飽腹感，又能夠延緩吃進(jìn)去的主食在胃腸道的吸收速度