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扭傷一般是指局部的軟組織出現(xiàn)挫傷、拉傷等等損傷，不會造成嚴重的斷裂，不會造成影響到局部關節(jié)穩(wěn)定性的情況。經(jīng)過相應的休息和恢復，考慮3-4周可以正常的行走、站立。
但是運動建議患者要經(jīng)過兩個月左右的觀察時間，如果經(jīng)過正常的站立、行走，局部不會出現(xiàn)腫脹和疼痛等不良反應，在兩個月以后可以考慮逐步進行運動鍛煉。