国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

水果最佳的食用時(shí)間是在兩餐之間吃，比如早餐和午餐的中間，上午的十點(diǎn)，或午餐和晚餐中間的下午四點(diǎn)吃最為合適。如果空腹吃水果，水果相對(duì)比較偏寒涼，很有可能會(huì)引起脾陽(yáng)的損失，時(shí)間久會(huì)引起脾胃功能的下降而引起消化不良。
如果水果在飯后吃，會(huì)引起餐后高血糖發(fā)生幾率的增加，因?yàn)橐呀?jīng)剛剛吃過(guò)飯，如果再吃水果，就會(huì)讓水果當(dāng)中含有的碳水化合物，跟之前吃過(guò)的飯累加在一起，引起餐后高血糖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增高。所以從這兩點(diǎn)上講，水果最佳的食用時(shí)間，應(yīng)該在兩餐之間吃最為合適。