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跑步可以改善便秘，加強運動以后，人體機能會被調(diào)動，代謝會增加，腸道蠕動增快，對于便秘的患者有一定幫助。建議患者慢跑或做有氧運動更好，也要根據(jù)自身體力決定?；颊吲懿綍r要注意...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/24 播放（97186）
02:01
便秘在臨床上較為常見，改善便秘需要注意以下幾個方面： 1、飲食習(xí)慣正常：便秘患者通常進食量較少、進食較精、進食不規(guī)律，對形成良好的排便習(xí)慣均具有一定影響。正常...
趙士彭│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/01/01 播放（96134）
01:40
便秘是臨床上非常常見的癥狀，通常指患者超過3天及以上排便一次，分為慢傳輸型、出口梗阻型、混合型。改善便秘的方法如下： 1、在日常生活飲食中，建議患者多喝水，多...
臺衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/11/09 播放（99990）
02:04
多吃蔬菜、多喝水、增加纖維素、多運動、促進腸道蠕動是最常見的防治便秘的措施，還可以增加纖維素、乳果糖、益生菌、膠原蛋白的攝入，麻仁滋脾丸潤腸是常見的早期治療。患者也可以到...
韓振國│山西白求恩醫(yī)院
2023/08/08 播放（62670）
01:49
跑步可以改善輕度駝背，因為在跑步過程中，頭會不自覺抬起向前看，否則無法跑步。這種身體向前看，加上運動狀態(tài)，可能會減輕駝背，但要注意跑步的正確姿勢。如果是病理性駝背，如因為...
楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院
2023/01/16 播放（54920）
01:31
蜂蜜為日常生活中常見食物，對于緩解輕度便秘較為有益，但并不可以改善便秘癥狀，尤其中、重度便秘。蜂蜜含有糖類、豐富礦物質(zhì)及微量元素，飲用蜂蜜后對腸道具有一定滲透作用，對于輕...
張媛媛│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/12 播放（83952）
01:47
趙海英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/10/08 播放（44904）
01:47
趙海英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/10/08 播放（48674）
