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月經(jīng)來(lái)了還能吃巧克力嗎
2023-07-04 13:18:55收聽:-
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月經(jīng)來(lái)了還能吃巧克力嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
月經(jīng)期間可以吃巧克力,經(jīng)期女性容易煩躁、易怒,吃點(diǎn)甜食可以減輕煩躁感,巧克力屬于高熱量食物,雖然可以加快血液循環(huán),可以促進(jìn)經(jīng)期血液排出并減輕痛經(jīng),但是巧克力中含有咖啡因,咖啡因容易引起興奮從而使人達(dá)到興奮狀態(tài),而經(jīng)期間女性應(yīng)當(dāng)保持充足的睡眠,避免過度勞累,所以只