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月經(jīng)期間可以吃巧克力，經(jīng)期女性容易煩躁、易怒，吃點(diǎn)甜食可以減輕煩躁感，巧克力屬于高熱量食物，雖然可以加快血液循環(huán)，可以促進(jìn)經(jīng)期血液排出并減輕痛經(jīng)，但是巧克力中含有咖啡因，咖啡因容易引起興奮從而使人達(dá)到興奮狀態(tài)，而經(jīng)期間女性應(yīng)當(dāng)保持充足的睡眠，避免過度勞累，所以只