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口吃、結(jié)巴一般是由自身的生理性因素或外界環(huán)境因素所導致，通過自身的練習可以糾正，方法有以下幾種：
1、從單個字或詞語，開始進行發(fā)音練習，盡量保持每個字的讀音飽滿有力。
2、逐漸從練習詞語過渡到練習句子，剛開始練習讀完整句子時要注意盡量降低語速，隨著對句子熟練程度的增加，可以逐漸提高語速。
3、在說話之前盡量放松面部肌肉，做靜心練習，說話時一定要保持心態(tài)平和，避免過度緊張焦慮。
4、最重要的是練習在各種場合的語言應對能力，避免說話時大腦一片空白?？梢哉乙恍┞牨娬f明自身情況后，進行逢場語言應對能力的練習。