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渾身乏累沒精神怎么回事
2023-02-04 22:40:34收聽：-
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渾身乏累沒精神怎么回事
語音內容
引起身體乏累、沒精神的原因非常多，比較常見的有以下幾個方面：
第一、夜間睡眠不足，包括睡眠時間不夠或者睡眠質量不高，夜間睡眠非常重要，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調整，就會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括渾身乏累、沒有精神、整個人顯得無精打采的。
第二、抑郁癥，患者常常有
第一、夜間睡眠不足，包括睡眠時間不夠或者睡眠質量不高，夜間睡眠非常重要，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調整，就會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括渾身乏累、沒有精神、整個人顯得無精打采的。
第二、抑郁癥，患者常常有