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吃什么水果有助于排便
2023-11-11 11:33:14收聽：-
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吃什么水果有助于排便
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多吃新鮮的水果和蔬菜，有助于排便，水果的種類很多，不同的水果對(duì)身體有不同的功效。蘋果是日常生活中最常見，也是最受大家喜歡的水果，蘋果的營養(yǎng)非常豐富，有大量的維生素C，富含蘋果酸，可以促進(jìn)機(jī)體代謝有減肥的功效，所含有的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排便。梨也能夠很好幫助排便，梨中含有豐富