![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B3/C8/C0F229FA902CDE2C775822F2A381B3C8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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心情暴躁怎么辦
2023-01-14 09:00:12收聽：-
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心情暴躁怎么辦
語音內(nèi)容
如果心情特別暴躁，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和治療，可以做自己感興趣，也能讓自己開心起來的事情，比如看搞笑的視頻、讀世界名著、和好朋友聚會(huì)、出去旅游、呼吸新鮮空氣等，這些活動(dòng)能夠有效的讓自己安靜下來，轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)讓自己的生活變得豐富起來，只有讓自己的精力放在可以讓自己開心起來的事情上面，才能夠獲得幸福和快樂。也應(yīng)