![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肌肉痛怎么緩解
2023-09-15 10:14:16收聽(tīng)：-
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肌肉痛怎么緩解
語(yǔ)音內(nèi)容
如果肌肉疼痛的患者沒(méi)有外傷，可能是最近活動(dòng)比較多或固定一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間比較長(zhǎng)，造成肌肉痙攣或勞損，造成局部的代謝產(chǎn)物堆積而引起，如果沒(méi)有腫脹，局部可以做按摩，放松肌肉，也可以用毛巾做熱敷，這樣可以改善局部的血液循環(huán)，有利于代謝物的清除和炎性因子的消除，對(duì)緩解疼痛有明顯的幫助。
如果局部伴有腫脹，需要減少活動(dòng)
如果局部伴有腫脹，需要減少活動(dòng)