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目前提神效果比較好的，常用的有茶和咖啡，其中的咖啡里面還有咖啡因，能夠興奮神經(jīng)的作用，所以能夠提神。茶能夠減輕油膩，促進(jìn)血液循環(huán)，也能夠有提神的效果。中藥也有提神的效果比如菊花，菊花就可以醒腦明目，還可以止暈，平時(shí)可以用菊花泡水喝。決明子也有清熱醒腦的作用，也可以泡水喝，而且還能夠潤(rùn)腸通便。同時(shí)新鮮的蔬菜、水果，因?yàn)楹胸S富的維生素以及微量元素，都能夠促進(jìn)血液循環(huán)，都有提神醒腦的功效，所以建議病人多吃新鮮的蔬菜、水果，也能夠起到提神的效果。臨床上蔬菜比如苦瓜，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，口感略差，但是也能夠起到清心明目，而且能夠解疲勞的作用，蒲公英也能夠具有清熱解毒、提神的效果，可以平時(shí)泡水喝或者做粥時(shí)放些。