![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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絲瓜的好處是什么
2023-07-17 19:13:46收聽(tīng)：-
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絲瓜的好處是什么
語(yǔ)音內(nèi)容
絲瓜的好處：
1、它作為瓜茄類蔬菜的一種，其中含有的水分較多，而能量相對(duì)較低，所以在預(yù)防肥胖方面能夠避免過(guò)多能量攝入。
2、絲瓜當(dāng)中還含有豐富的膳食纖維，吸水膨脹能夠增加飽腹感，進(jìn)而能夠避免攝入其他過(guò)多的食物，同樣對(duì)于肥胖的預(yù)防和控制起到很好的作用。
3、絲瓜里面還含有豐富的礦物質(zhì)，尤其是像鉀、鎂、錳這
1、它作為瓜茄類蔬菜的一種，其中含有的水分較多，而能量相對(duì)較低，所以在預(yù)防肥胖方面能夠避免過(guò)多能量攝入。
2、絲瓜當(dāng)中還含有豐富的膳食纖維，吸水膨脹能夠增加飽腹感，進(jìn)而能夠避免攝入其他過(guò)多的食物，同樣對(duì)于肥胖的預(yù)防和控制起到很好的作用。
3、絲瓜里面還含有豐富的礦物質(zhì)，尤其是像鉀、鎂、錳這