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酸奶黃瓜減肥法有效嗎
2023-09-09 09:30:28收聽：-
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酸奶黃瓜減肥法有效嗎
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黃瓜加酸奶能夠起到減肥的作用，也是一道很合理的減肥食品。黃瓜和酸奶含有的熱量都不高，而且含糖量也不高，黃瓜含有很多的水分，而且含有豐富的維生素，酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于消化。
在減肥期間要安排好一日三餐，早餐、午餐一定要按時吃，保證營養(yǎng)的均衡。在晚餐的時候可以用黃瓜、酸奶代替主
在減肥期間要安排好一日三餐，早餐、午餐一定要按時吃，保證營養(yǎng)的均衡。在晚餐的時候可以用黃瓜、酸奶代替主