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紅薯中含有豐富而特殊的維生素和微量元素。其中維生素C能明顯增強人體抵抗力，維生素E則能延緩衰老，鉀元素能有效防止心血管病的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)薯塊中含有一種黏液蛋白，有效防止動脈硬化。本品還可以補脾胃，可以用于飲食不規(guī)律導致的脾胃虛弱，長期食用有效。紅薯有一定的補腎陽作用，適合于腰酸、怕冷，可以作為食療常吃。