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大腸排毒可能是一種民間的說(shuō)法，醫(yī)學(xué)中并無(wú)無(wú)大腸排毒時(shí)間的概念。
大腸經(jīng)氣血的流注有旺盛時(shí)間，沿經(jīng)絡(luò)流注的順序，肺經(jīng)是凌晨3-5點(diǎn)，接著進(jìn)入大腸經(jīng)，此時(shí)氣血旺盛，大腸經(jīng)是5-7點(diǎn)。24小時(shí)氣血都在流動(dòng)，相對(duì)時(shí)間段流駐氣血旺盛有時(shí)間，并不等于是大腸排毒時(shí)間。大腸疾病，如腹瀉、便秘等疾病，通過(guò)觀(guān)測(cè)大、小便，可以直接判斷是否痊愈。
在日常生活中，大家可以在晨起后選擇喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便。