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主治醫(yī)師

鄒平市中醫(yī)院

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腰椎間盤突出跑步好嗎

2023-04-04 18:22:55收聽：-

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腰椎間盤突出跑步好嗎

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腰椎間盤突出發(fā)生以后是否可以跑步，完全和突出的嚴(yán)重程度成正比。腰椎間盤突出發(fā)生以后，如果目前并不是在急性期，腰部的疼痛或者腿麻、下肢的無力等癥狀比較輕微的時(shí)候，患者可以適當(dāng)嘗試進(jìn)行慢跑，盡量慢跑的時(shí)間在五分鐘左右即可。還有在跑步的時(shí)候注意跑步的姿勢(shì)，避免因?yàn)樽藙?shì)的不正確或者由于運(yùn)