![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/57/60/59AC5F8E811F3AABD6ADDB6584935760.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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有點(diǎn)駝背怎么辦
2023-04-01 12:13:11收聽(tīng)：-
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有點(diǎn)駝背怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
有點(diǎn)駝背，如果不是先天性的脊柱發(fā)育異常或者是骨質(zhì)疏松的老年人出現(xiàn)脊柱向前彎曲的情況下，一般都是可以糾正的，可以做到以下幾點(diǎn)：1、必須要保持正確的挺胸、抬頭的姿勢(shì)，如果有條件，可以利用一些固定帶，例如背背佳等固定帶來(lái)令其雙側(cè)的肩部向后仰，從而把胸部挺起來(lái)，時(shí)間長(zhǎng)了就可以糾正姿勢(shì)。2、必須要拉伸胸大肌與