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可以通過以下幾種方法緩解肩膀酸疼：
1、持續(xù)熱敷治療：溫度保持為40℃，可以改善血液循環(huán)，加快肩膀酸痛癥狀的緩解。
2、推拿、按摩治療：既可以松弛肩膀周圍的肌肉，如三角肌、斜方肌，又可以加速血液循環(huán)，改善酸痛的臨床癥狀。
3、藥物治療：口服虎力散膠囊、草烏甲素片可以通經(jīng)活絡(luò)、緩解酸痛。
4、物理治療：如果以上方法緩解有限，也可以輔助超短波治療、微波治療，加快癥狀的減輕。
一般采用以上幾種方法綜合治療，即可以使臨床癥狀得到快速緩解，病人如果出現(xiàn)肩膀酸痛，要早期診斷、早期治療，才能夠確保癥狀在短期內(nèi)獲得緩解，避免影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，影響日常生活、工作。