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人中穴也叫水溝穴，這個穴的位置是在人中溝上，也就是鼻子下方到上嘴唇的位置，中間的溝叫人中溝。穴位在這個人中溝的上1/3和下2/3的交界處就是人中穴。
人中穴有非常強的救急的作用，是救急里面最重要的腧穴，可以治療昏迷、中風、中暑、休克、呼吸衰竭等急性的病癥，因此它是救急用的。人中可以治療神志疾病，比如癔癥或者癲狂，以及驚風、抽搐，都是可以用人中去治療的。人中也可以治療閃腰岔氣、腰疼，也可以治療牙痛、面腫、牙關緊閉等癥狀。