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來月經(jīng)的時(shí)候吃紅糖、煮雞蛋是可以的，好處很多。喝紅糖水能夠使月經(jīng)排出更加順暢，減緩月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部不適，特別是有痛經(jīng)的人，喝點(diǎn)紅糖水可以緩解痛經(jīng)癥狀，如紅糖中再加點(diǎn)姜片，還有祛寒保宮的作用。
有的人特別怕冷，來月經(jīng)時(shí)腹痛，喝點(diǎn)姜糖水對(duì)驅(qū)寒暖宮作用很好。另外，吃雞蛋也可以補(bǔ)充能量，在月經(jīng)期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疲勞、食欲下降，補(bǔ)充點(diǎn)糖水和雞蛋能夠使精力充沛。
有兩種情況下不太適合喝紅糖水，一個(gè)是月經(jīng)量比較多的人，另外一個(gè)是有血糖高的人不適宜喝紅糖水，但是雞蛋是可以吃的。在月經(jīng)期正常飲食，別吃太涼、辛辣、刺激的食物，月經(jīng)期就會(huì)平安度過。