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如何保養(yǎng)好子宮和卵巢
2023-05-30 18:49:34收聽:-
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如何保養(yǎng)好子宮和卵巢
語音內(nèi)容
想要保養(yǎng)好子宮和卵巢,要注意以下幾個方面:一、飲食,平時多吃豆類食物,有豐富的天然植物激素,能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,遠(yuǎn)離過甜、過咸的食物,可以吃核桃和紅棗,以免導(dǎo)致情緒焦慮,影響卵巢的正常排卵,遠(yuǎn)離辛辣刺激、生冷寒涼的食物,以免導(dǎo)致氣血凝滯、寒濕內(nèi)生,對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響,合理飲食,吃新鮮的水