国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

女人失眠多夢(mèng)原因有以下幾種原因：
1、大多數(shù)是由于自己太過(guò)于勞累引起的，平時(shí)一定要注意多休息，不要給自己太大的壓力，避免干重活、累活。
2、可能是自己晚上睡覺(jué)前有心事和想的太多所致，晚上睡覺(jué)前盡量放松自己的心情，同時(shí)晚上在睡覺(jué)前泡一泡熱水腳，以此來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，提高自己的睡眠質(zhì)量。
3、可能是體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的，平時(shí)盡量避免偏食、挑食，多吃新鮮的蔬菜、水果。
4、也不能排除是心腦血管方面的疾病，長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠多夢(mèng)就會(huì)嚴(yán)重影響到自己的工作和生活，所以為了安全起見(jiàn)，建議盡早到正規(guī)的醫(yī)院，對(duì)身體做一個(gè)全面的檢查。