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導(dǎo)致患者夢多、睡不好的原因非常多，與患者個(gè)人的性格、體質(zhì)有一定關(guān)系，比如患者在睡前看情節(jié)緊張、刺激的影視劇就容易導(dǎo)致大腦皮層的功能活動(dòng)處于興奮狀態(tài)，患者在入睡以后就容易做夢。
患者如果有精神因素也會(huì)引起患者夢多，比如患者平時(shí)的思慮比較重，經(jīng)常處于煩悶、焦慮或者恐懼的狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致夢多。
工作和生活的壓力太大或者環(huán)境的改變，噪音、聲光的刺激也能導(dǎo)致患者失眠、睡不好覺、夢多的情形。所以患者一旦有這種問題存在就要及時(shí)針對(duì)誘因進(jìn)行調(diào)整，改善自己的睡眠，因?yàn)殚L期睡眠不好會(huì)導(dǎo)致患者白天的生活質(zhì)量下降。