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副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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身體不協(xié)調(diào)怎么練

2023-11-13 12:34:26收聽：-

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身體不協(xié)調(diào)怎么練

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語音內(nèi)容

身體不協(xié)調(diào)的鍛煉首先要通過積極治療原發(fā)疾病，然后通過運動來進行鍛煉身體不協(xié)調(diào)，可以根據(jù)自身情況來進行原地的協(xié)調(diào)鍛煉。通過壓腿可以改善身體的柔韌性，調(diào)解身體的協(xié)調(diào)障礙功能。
還可以通過騎車、走路、快走、慢跑，以及游泳等來改善大腦功能，而改善身體的不協(xié)調(diào)癥狀。還要增加營養(yǎng)，通過營養(yǎng)神經(jīng)的