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怎樣選擇牛奶來補鈣
2023-12-30 10:36:13收聽：-
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怎樣選擇牛奶來補鈣
語音內(nèi)容
喝牛奶補鈣屬于食補，需要關(guān)注牛奶的營養(yǎng)成分表和配料表，選擇合適的牛奶。日常生活中有不同口味的牛奶，原味的牛奶額外食品添加物更少，更加安全健康。看純牛奶的營養(yǎng)成分表中，蛋白質(zhì)的含量是否大于等于2.9克/百毫升，如果牛奶中的蛋白質(zhì)含量低于2.9克，有可能屬于乳飲料或質(zhì)量不合格的牛奶產(chǎn)品，這種不建議用來補鈣。在