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缺乏維生素會導致很多不良癥狀出現(xiàn)，比如通常會有皮膚干燥、皮膚粗糙、皮膚瘙癢等癥狀。缺乏維生素B會有食欲不振、疲勞、多汗、肌肉酸痛、記憶力下降等癥狀，缺乏維生素C通常會有牙齦出血、口腔潰瘍、牙周炎、牙齦腫脹的癥狀，甚至還會導致壞血病的出現(xiàn)。缺乏維生素D會出現(xiàn)抽筋、盜汗、骨質(zhì)疏松、關節(jié)屈曲等癥狀，嚴重缺乏維生素D會導致佝僂病的出現(xiàn)。維生素在人體內(nèi)起著重要作用，對人體的日常活動也有著重要的幫助。缺乏維生素會對人體造成不良影響，如果缺乏維生素需要及時補充，最好在營養(yǎng)醫(yī)師指導下采取相應的補充方法。