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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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每天走一萬步多久會瘦

2023-05-19 13:09:30收聽：-

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每天走一萬步多久會瘦

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每天走一萬步有瘦的可能，但具體多久能瘦需要根據(jù)個人體質(zhì)決定，在臨床上并沒有一個明確的時間節(jié)點，如果不控制飲食也有可能瘦不下來。
減肥一方面取決于飲食控制得如何，以及運動的過程當中強度如何。肥胖最主要的原因是攝入的熱量要大于消耗的熱量，多余的熱量變成脂肪，增加體重，變成肥胖。要想減重