手機瀏覽
分享:
"人體只有當(dāng)攝入能量大于消耗能量的時候才會變胖。如果每天攝入的總能量大于消耗的總能量，肯定會變胖的。所以不能只看這一頓飯能量的攝入。所以晚上吃的多也好，喝酸奶也好，可能會變胖，...
陳脫凡│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/04/15 收聽(25806)
01:41
喝酸奶本身不會存在長胖的問題，主要問題是含有脂肪成分，如果糖類成分太多即容易長胖。一小杯酸奶問題不大，大杯酸奶會比較甜，確實有可能由于攝入糖分的問題導(dǎo)致長胖。酸奶本身脂肪...
劉揆亮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/08/28 播放（39362）
想要快點長胖要注意飲食，平時要注意少食多餐，注意每頓飯不要吃的太多，身材比較消瘦大多腸胃功能較弱，如果吃得太飽造成吸收變差，反而會增加腸胃負擔(dān)，容易造成消化不良。平時要注意少食...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/16 收聽(79100)
"適度的吃柿子是不會長胖的，柿子的熱量較低還含有大量的膳食纖維，食用柿子會使人產(chǎn)生飽腹感減少其它高熱量食物的攝入，對減肥有一定的功效。柿子中含有大量的維生素C，不僅有抗氧化的作...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/27 收聽(61122)
"適量吃魚并不會長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)。因此引起肥胖一個是熱量攝入過多，另外長期攝入過多，同時又不注意鍛煉消耗...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/13 收聽(55710)
喝酒是否會長胖這個問題不能一概而論，分別從兩個情況進行論述。如果單純的飲酒和酗酒，長時間飲酒后不但不會長胖，還可以有助于減肥。因為如果長期的酗酒和飲酒，但是并不攝入食物僅是空腹...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/12 收聽(55488)
