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脂肪肝可以吃西瓜嗎
2023-09-10 14:57:08收聽:-
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脂肪肝可以吃西瓜嗎
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脂肪肝患者是可以吃西瓜的。西瓜里含有大量水分,脂肪含量極低,所以對(duì)脂肪肝影響不大。脂肪肝患者需要加強(qiáng)鍛煉,控制飲食,加強(qiáng)鍛煉需要適當(dāng)多動(dòng)、多走,飯后尤其是晚飯后可以適當(dāng)活動(dòng),半小時(shí)到一小時(shí)左右。控制飲食指的是三餐攝入要適當(dāng)減少,尤其是油脂攝入要減少,可以多吃蔬菜,包括青菜、蘿卜等,可以適當(dāng)吃些低脂肪、高蛋白的飲食,如瘦肉、魚、蝦、牛奶、雞蛋等,脂肪肝不是短期內(nèi)可以消除的,需要半年左右。
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