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    睡眠不足記憶力下降怎么回事

    2023-08-17 21:04

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    通過睡眠,疲勞的身體可以得到很快的恢復。如果長期的失眠,睡眠不足的情況下,患者會出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中,與這種腦神經功能紊亂,還有記憶細胞的新陳代謝出現(xiàn)障礙有一定的關系。如果一個人長期處于睡眠不足的狀態(tài)下,就會導致患者的記憶細胞沒有辦法健康的生活,容易產生記憶力減退、注意力不集中、頭昏昏沉沉的狀態(tài)。如果睡覺的時候睡眠質量好,睡到了自然醒,這是最好不過的。如果長期的睡眠不足,除了會出現(xiàn)記憶力下降問題,還會引起患者的內分泌紊亂,導致患者出現(xiàn)心慌,還有月經失調。長期的失眠以后會導致患者的免疫力下降。

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