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副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

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西蘭花的營養(yǎng)成分有什么

2023-12-30 14:44:56收聽：-

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西蘭花的營養(yǎng)成分有什么

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西蘭花營養(yǎng)成分中含有鐵元素，對于缺鐵性貧血的患者適當(dāng)吃西蘭花，有很好的補充鐵元素、緩解癥狀的作用。西蘭花營養(yǎng)成分當(dāng)中還含有豐富的維生素C，對于牙齦腫脹、容易刷牙出血的人適當(dāng)食用西蘭花，通過補充維生素C有很好的促進(jìn)牙齦恢復(fù)、止血的作用。西蘭花的營養(yǎng)成分中還含有豐富的類胡蘿卜素