![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1A/F4/960BCD4FDE13002D7BE9F259A1FE1AF4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肚子吃撐了不消化怎么辦
2023-02-20 10:26:07收聽(tīng)：-
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肚子吃撐了不消化怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
肚子吃撐了不消化可以做以下措施：
1、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，最好是在飯后半小時(shí)后，例如散步，做比較緩和的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，但是吃飽后不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則容易引起胃痛，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠讓食物更好地進(jìn)行消化。
2、口服健胃消食片，可以緩解消化不良的癥狀，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和胃酸的分泌，有
1、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，最好是在飯后半小時(shí)后，例如散步，做比較緩和的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，但是吃飽后不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則容易引起胃痛，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠讓食物更好地進(jìn)行消化。
2、口服健胃消食片，可以緩解消化不良的癥狀，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和胃酸的分泌，有