![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3F/9E/B664437CCA93B8305B806EA049CA3F9E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕婦一天睡幾個(gè)小時(shí)最好
2023-04-21 13:43:38收聽：-
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孕婦一天睡幾個(gè)小時(shí)最好
語(yǔ)音內(nèi)容
懷孕的女性由于身體各個(gè)器官的負(fù)擔(dān)加重，更容易出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)，相對(duì)于一般人群需要更長(zhǎng)的睡眠時(shí)間，孕婦每天睡眠的時(shí)間最好能達(dá)到8-9小時(shí)左右。高質(zhì)量充足的睡眠有助于促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出，有助于孕婦各個(gè)器官功能恢復(fù)，有助于緩解孕婦身體疲勞的癥狀，有助于改善胎盤部位的血液供應(yīng)，也