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    來月經(jīng)貧血的癥狀

    2023-01-22 21:32

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    來月經(jīng)貧血的癥狀有以下幾種:
    1、有可能會出現(xiàn)面色發(fā)黃,臉色看上去沒有一點血色。
    2、有可能會出現(xiàn)精神萎靡、嗜睡的癥狀。
    3、有可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛,或者渾身乏力、腰膝酸軟。
    在月經(jīng)期出現(xiàn)有貧血的癥狀,大多數(shù)情況下可能是由于月經(jīng)出血量過多引起的,還有可能是由于身體氣血不足導(dǎo)致的??梢远喑约t棗或者喝紅糖水,還可以多吃黑豆或者黑木耳,都能夠有效的起到補中益氣的作用,還有很好的養(yǎng)血功效。在來月經(jīng)期間要注意腹部保暖,不要著涼,不要吃生冷的食物,以免導(dǎo)致痛經(jīng)。同時也要避免有劇烈運動,以免導(dǎo)致月經(jīng)量加多,誘發(fā)貧血,所以在月經(jīng)期間要注意合理膳食,多吃補血食物。

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