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現(xiàn)代人的生活方式是什么？是緊張、焦慮、睡眠少、抽煙、喝酒、熬夜、運(yùn)動(dòng)比較少，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)肝郁、濕熱、血瘀，所以這時(shí)補(bǔ)腎壯陽再也不是最主要的問題。要想改善好的生活狀態(tài)，達(dá)到比較好的狀態(tài)就需要疏肝，需要調(diào)節(jié)自己的情緒，更好的和社會(huì)去適應(yīng)，需要戒煙、戒酒，戒掉這些不良的生活習(xí)慣，需要早睡覺、鍛煉身體，每天有一個(gè)小時(shí)左右中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到一個(gè)比較好的狀態(tài)。
當(dāng)然在此基礎(chǔ)上如果還有一點(diǎn)腎陽虛的表現(xiàn)，可以用溫補(bǔ)腎陽的藥物，比如右歸膠囊、復(fù)方玄駒膠囊。也可以用一些溫補(bǔ)腎陽的食物，比如牛肉、堅(jiān)果、海鮮，搞清楚體質(zhì)是怎么樣的，針對(duì)性的去治療才是一個(gè)最補(bǔ)的方法或者最好的調(diào)理方法。