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副主任醫(yī)師

長治市婦幼保健院

小兒康復科

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小孩子晚上不睡覺怎么辦

2023-04-18 11:59:36收聽：-

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小孩子晚上不睡覺怎么辦

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小孩晚上不睡覺，要建立良好、規(guī)律的睡眠習慣。如在下午不能讓孩子睡的過晚、時間太長，并且在夜間入睡時大人要有早睡的習慣，一起陪孩子入睡。周圍環(huán)境要安靜、溫馨，逐漸養(yǎng)成早睡習慣。如果經常晚睡會影響身高發(fā)育，因為在夜間10點左右為生長激素分泌旺盛的時刻。另外，要注意病理性疾患存在的