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晚上經(jīng)常失眠要去除引起失眠的因素，例如避免過多的勞累、過度緊張，臥室保持安靜、舒適、溫度適中，避免在睡前劇烈的運動、看恐怖的電影以及飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料。
如果是偶爾失眠可以口服鎮(zhèn)靜安眠藥，如果經(jīng)常失眠可以使用調(diào)理神經(jīng)的藥物，女性可以使用谷維素或者中成藥，如棗仁安神液，七葉神安等。
如果患者存在明顯的焦慮、抑郁等情緒，可以使用抗焦慮抑郁藥，如5-羥色胺再攝取抑制劑等，常用的有帕羅西汀、鹽酸舍曲林等。