国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<th id="w8jqe"><input id="w8jqe"><th id="w8jqe"></th></input></th>

<bdo id="w8jqe"><pre id="w8jqe"></pre></bdo>

副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院

-視頻-文章-語音

嚴重失眠怎么辦

2023-12-31 09:39:15收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

嚴重失眠怎么辦

00:0001:12

語音內容

嚴重失眠的患者首要就是穩(wěn)定情緒，調整好自己的心態(tài)，緩解自己的焦慮，還要保持自己臥室內的環(huán)境要舒適，并且一定要安靜，床的軟硬度要適合，睡覺的床不要太硬但也不宜過軟，過軟可能會影響到患者的翻身，所以對于睡眠也是有一定的影響的。如果以上的措施還是出現(xiàn)比較嚴重的失眠現(xiàn)象，可以考慮的是藥物治療，可以服用中