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圓肩是指雙肩向前突出來(lái)，并且向胸前內(nèi)側(cè)收縮進(jìn)來(lái)的一種表現(xiàn)，也就是常說(shuō)的含胸溜肩，專(zhuān)業(yè)的叫法是上交叉綜合征。圓肩的形成一般與站姿、坐姿不端正有關(guān)，平時(shí)總做出比較懶散、遢著、含胸等姿勢(shì)，久而久之就會(huì)形成肩膀向前、駝背、頭往前的一個(gè)穩(wěn)固而輕松的骨架結(jié)構(gòu)，這樣的結(jié)構(gòu)變化可引起身體肌肉的不平衡，最終產(chǎn)生了圓肩的出現(xiàn)。如果繼續(xù)發(fā)展不進(jìn)