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主任醫(yī)師

哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

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生理期能吃海鮮嗎

2023-06-24 20:23:42收聽：-

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生理期能吃海鮮嗎

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海鮮含有豐富的蛋白質，但大多數(shù)海鮮屬于寒性食物，食用后容易造成腸胃不適，嚴重時還會引發(fā)腹瀉。經期抵抗力下降，腸胃功能也受到影響，最好少食用海鮮。寒性的食物都應少吃，否則會造成氣滯血瘀，引發(fā)痛經現(xiàn)象。經期可吃些營養(yǎng)、易消化的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，富含充足的蛋白質，能給身體提供營養(yǎng)。經期