![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/D1/441A813025382DEDD912BCC92518DFD1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頸椎退行性變怎么治療
2023-09-22 09:35:26收聽：-
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頸椎退行性變怎么治療
語音內容
出現頸椎退行性病變的處理如下：
1、避免頸部的劇烈活動，避免突然的轉頭，保持良好的工作、生活的姿勢，減少不必要的勞損。
2、不要枕高的枕頭，不要長時間的看手機、電腦。
3、可以經過適當的頸部肌肉放松，改善活動角度，增加頸部肌肉功能鍛煉以及拉伸的動作，緩解退行性改變帶來的疼
1、避免頸部的劇烈活動，避免突然的轉頭，保持良好的工作、生活的姿勢，減少不必要的勞損。
2、不要枕高的枕頭，不要長時間的看手機、電腦。
3、可以經過適當的頸部肌肉放松，改善活動角度，增加頸部肌肉功能鍛煉以及拉伸的動作，緩解退行性改變帶來的疼