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副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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半夜總醒的原因是什么

2023-07-15 12:39:55收聽(tīng)：-

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半夜總醒的原因是什么

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語(yǔ)音內(nèi)容

半夜總醒一般也屬于一種睡眠障礙，跟環(huán)境因素有關(guān)系，環(huán)境過(guò)于吵鬧或者溫度太高、太低、干燥、潮濕等，都會(huì)引起半夜總要醒過(guò)來(lái)。自身的因素，如脾氣暴躁或比較急的性格因素、白天有事情的刺激等，帶著事情睡覺(jué)都會(huì)引起半夜總醒。
晚上喝了奶茶、咖啡、可樂(lè)、紅酒等，造成晚上興奮性改變，