![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎間盤突出的康復(fù)治療方法
2023-06-01 16:22:04收聽：-
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腰椎間盤突出的康復(fù)治療方法
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腰椎間盤突出的康復(fù)治療方法如下：
1、功能訓(xùn)練康復(fù)：可以進(jìn)行規(guī)律性的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，比如可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作，選一張硬床讓患者俯臥位趴在床上，肚子緊貼床面，頭頸部和下肢有規(guī)律地往上抬，一般每天可以進(jìn)行4-5組，每一次可以持續(xù)10-15分鐘，能夠增強(qiáng)腰背部肌肉力量、增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定
1、功能訓(xùn)練康復(fù)：可以進(jìn)行規(guī)律性的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，比如可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作，選一張硬床讓患者俯臥位趴在床上，肚子緊貼床面，頭頸部和下肢有規(guī)律地往上抬，一般每天可以進(jìn)行4-5組，每一次可以持續(xù)10-15分鐘，能夠增強(qiáng)腰背部肌肉力量、增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定